在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Блины на Кефире, Кофе. 午餐: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брест Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили. 晚餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. 小食/其他: Избенка Кефир 3,2%, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|