|
Завтрак на 245 каллоий Через часик будет кофе с шоколадом Каждый день позволяю себе вкусности Все в пределах 1400 каллорий Моей ошибкой было не сделать замеры, ориентируюсь только по зеркалу и тесным джинсам😅
|
1467 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 111.01克 | 碳水物: 61.72克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Комо Сыр Российский , Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Розумний Вибір Хлібці , Водный Мир Икра Мойвы с Лососем. 午餐: Хлебец, Сладкий Красный Перец, Толстолобик Жареный, Жареное Яйцо, Помидоры, Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося. 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Мандарины, Сахар, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 更多的......
|
|