在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Лук, Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кольраби, Heuschen & Schrouff Нори, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. 午餐: Петрушка, Грибы, Лук, DM Полба Bio Dinkel, Alnatura Козий Йогурт Ziegenjoghurt, Natürlich Für Uns Сметана 15% (Sauerrahm), Картошка Печеная, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Печень Ягненка. 晚餐: DM Овёс (Hafer) Bio, Natürlich Für Uns Творог Зернистый Hüttenkäse, Яйцо, Mila Йогурт Perla Di Latte 1%, Черника Свежая, Яблочный Штрудель без Сахара, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|