在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 65.04克.
早餐: Big Muscles Frotein, Egg White. 午餐: Aashirvaad Roti, Baingan Bharta, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fish, Paneer. 晚餐: Moong Dal, Nutrela Soya Chunks, Paneer. 小食/其他: Walnuts, Coffee, Almonds, Cashew Nuts. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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