在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 121.76克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 74.66克.
早餐: Пирятин Сыр Голландский , Nordic Овсяные Отруби, Смачно Шеф Сливки 18%, Sot Сыр Edamski, Хлеб в микро 223 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Жиро бомбы 43 гр, Йогурт из Цельного Молока, Суп пюре тыква 294 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем абрикос 30 гр, Метро Киви, Веселка Сметана 21%, Now Foods Omega 3, Печенье тыква, Сырники. 晚餐: Укроп, Авокадо, Вафли сырные 38 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриные потрошки с овощами 210 гр. 小食/其他: Сироп Лактулозы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|