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brendd55的日记, 2021年03月1日

在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:
1044 千卡 脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 141.71克.   早餐: Chupetin. 午餐: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Arrollado Primavera, Riera Tostadas Light. 晚餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Riera Tostadas Light, Hellmann's Mayonesa Clasica, Milanesa de Pollo al Horno. 小食/其他: Frutigran Avena y Pasas, Naranjas Ombligonas. 更多的......
1557 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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