在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 144.39克.
早餐: Гречневый Суп. 午餐: Подлива, Сильпо Тефтели, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Винегрет, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Красное Яблоко, Сливовый Пирог, Чай. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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