|
Всем доброе утро!🥰 Скажите,вы делаете себе читмилы?Если да,то как именно (увеличиваете употребление калорий на день/просто едите все, что хочется/как часто делаете)? Заранее спасибо за ответы ❤️
|
1240 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 141.93克.
早餐: Сироп, Латте на Безлактозном Молоке. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Морковь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Том Ям. 小食/其他: Рулет, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1718 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保龄球 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
У меня, обычно, чит милл это в выходной приход гостей или поход в гости, праздник. Раз в неделю в выходной. Чаще 1 приём пищи, но бывает и день😂🙈
2021年02月28日 会员：: Varya))))
|
Мой "чит" это поход в ресторан, где я кроме вкусного салата, могу позволить себе дисерт... Но это бывает редко)
2021年02月28日 会员：: djen1818
|
Не роблю чіт мілів)) якщо щось дуже смакує і хочеться з‘їсти більше ніж зазвичай- не задумуюсь і їм 😅Але на наступний день обмежуюсь в калоріях)
2021年02月28日 会员：: janinka3
|
|
|