Tanya Shcolnaya的日记, 2021年02月28日

在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月28日:

1240 千卡

脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 141.93克. 早餐: Сироп, Латте на Безлактозном Молоке. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Морковь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Том Ям. 小食/其他: Рулет, Красное Яблоко. 更多的......

1718 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保龄球 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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Tanya Shcolnaya的体重历史

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