|
Начинала с талии 94, сегодня утром 67.5, ну грубо 68, так радуюсь 🤪🤩 хочу 60! Причём, вес плюс 700, а объемы минус 😅
|
1302 千卡
|
脂肪: 97.68克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 22.77克.
早餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Укроп, Говяжий Фарш, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. 晚餐: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сливки 20%. 更多的......
|
|
 评论
|
|
огонь 🔥, а как? какие-то спец упражнения
2021年02月27日 会员：: Анка жрун
|
Спасибо)
Без спорта пока) с 15-го марта у нас открывают спортзалы и я ворвусь 😂
2021年02月27日 会员：: Лика Джачвлиани
|
Данный результат без спец упражнений и спорта)
2021年02月27日 会员：: Лика Джачвлиани
|
Ну так нечестно... Тут и не ешь много, и пресс качаешь, а объёмы не торопятся уменьшаться
2021年02月27日 会员：: Анка жрун
|
Желаю и мне и вам классных результатов 😁
2021年02月27日 会员：: Лика Джачвлиани
|
Супер 🙌 Теперь главное - удержать результат 🌷
2021年02月27日 会员：: Studiound
|
Такая же талия))) хочу 60-63
2021年02月28日 会员：: Alena190890
|
2021年02月28日 会员：: Лика Джачвлиани
|
|
|