在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 79.97克 | 蛋白质: 133.84克 | 碳水物: 185.51克.
早餐: Heuschen & Schrouff Нори, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Bio Verde Семга Копченая Bio Atlantik Lachs, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Магнит Авокадо, Папайя. 午餐: Петрушка, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Морковь, Elementaree Чеснок, Лук, Помидоры, DM Полба Bio Dinkel, Яйцо, Говядина Постная. 晚餐: Яблочный Штрудель без Сахара, Alnatura Какао Слегка Обезжиренное, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|