在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 116.35克 | 碳水物: 378.87克.
早餐: Lemon, Mung Beans (Mature Seeds), Onions. 午餐: Raita, Bhindi, Onions , Roti, Hommade Dal Yellow. 晚餐: Roti, Paneer Bhurji, Semi-Skimmed Milk. 小食/其他: Honey , Turmeric (Ground), Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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