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71.10
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 119.51克 | 碳水物: 266.43克.
早餐: Grapes, Almonds , Quaker Oats, Soft Boiled Egg, Absorb Nutrition Raw Whey Protein. 午餐: Roti, Cooked Green Cabbage. 晚餐: Cabbage , Brown Rice (Medium-Grain) , Buffalo Meat , Banana, Absorb Nutrition Raw Whey Protein. 小食/其他: Green Cabbage, Quaker Oats, Baby Carrots , Date, Cucumber (with Peel) , Cauliflower . 更多的......
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稳定体重
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