在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 122.57克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 87.75克.
早餐: Яблоко Зеленое, California Gold Nutrition Omega-3, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 20%. 午餐: Джем клубнично- малиновый 100гр, Суп пюре тыква 294 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Лимон, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Now Foods Omega 3, Сметана 100 гр, Печенье тыква. 晚餐: Капуста сметана, Сладкий Красный Перец, Ethnos Испания Масло Авокадо, Капуста квашеная 100 гр, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Черная Смородина, Малина, Голубика, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Льняные Семена, Йогурт Домашний, Nordic Овсяные Отруби. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|