注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Merrydin
日记
2021年02月20日
Merrydin的日记, 2021年02月20日
Merrydin的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
23.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月20日:
1070 千卡
脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 6.90克.
早餐:
Café.
午餐:
Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida).
晚餐:
Procavi Jamoncito de Pavo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Chorizo Extra Pimienta Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano.
更多的......
2810 千卡
运动:
休息 - 9 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Merrydin的体重历史
查看完整的历史记录