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alexander.krivorotko的日记, 2021年02月20日

在2021年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月20日:
2242 千卡 脂肪: 111.11克 | 蛋白质: 143.12克 | 碳水物: 190.14克.   早餐: Egg, Cabbage , Broccoli, Cauliflower , Chicken Breast. 午餐: Orange. 晚餐: Papaya. 小食/其他: Jackfruit , Raffaello Конфеты. 更多的......
2496 千卡 运动: 舞蹈(方块舞) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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