在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 148.56克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 60.57克.
早餐: Льняные Семена, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Вафли сырные 38 гр, Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Хлеб 52 гр, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Джем клубнично- малиновый 100гр, Метро Киви, Шоколад на вес 49 гр, Куриный Бульон, Вафли сырные 38 гр, Суп пюре тыква 298 гр, Печенье тыква, Сметана 100 гр, Now Foods Omega 3, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Лимон. 晚餐: Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Цветная Капуста, Капуста квашеная 100 гр, Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|