在2014年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2722 千卡
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脂肪: 93.93克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 362.63克.
早餐: FUD Virginia Jamon de Pavo, Jumex Mi Desayuno, Papayas, Avena, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 午餐: Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Albóndigas de Carne. 晚餐: Aguacate, Milanesa de Res, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. 小食/其他: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Chocolate Dulce u Oscuro. 更多的......
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2893 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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