在2014年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 108.45克.
早餐: Turkish Coffee. 午餐: Fresh Lemon Juice, Radishes, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Eggplant, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 小食/其他: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, America's Choice California Navel Oranges. 更多的......
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3666 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 20 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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