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Sarahstevens26的日记, 2014年02月15日

在2014年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月15日:
1080 千卡 脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 113.02克.   早餐: Soft Boiled Egg, Hovis Medium White Bread. 晚餐: Sharwood's Peshwari Mini Naan, Chicken Breast Meat, Uncle Ben's Boil in The Bag Wholegrain Rice, Patak's Korma Sauce. 小食/其他: Pinot Gris (Grigio) Wine. 更多的......
2006 千卡 运动: 健身器(中度的) - 45 分钟, 拳击 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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