在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 142.94克.
早餐: Warburtons Crumpet, Smoked Salmon, Pepper, Tomatoes, Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 午餐: Beef, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Cucumber (with Peel) . 晚餐: Feta Cheese , Olive Oil , Sweet Potato , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. 小食/其他: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, Grapes, Brownie, Apples . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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