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завтрак
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1322 千卡
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脂肪: 29.77克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 90.53克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Delba Цельнозерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Grow Food Яйцо Пашот. 午餐: Коломок Крафтовые Сухарики по Рецепту Древних Коломков. 小食/其他: Хачапури. 更多的......
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1193 千卡
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运动:
游泳（快速） - 35 分钟, 清洁 - 45 分钟, Cross Training - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 25 分钟. 更多的......
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