在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 96.29克 | 蛋白质: 127.30克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Яйцо Всмятку, Черника Свежая, VitaLat Сыр Скаморца, Heuschen & Schrouff Нори, Лук, Огурец (с Кожурой), Fine Life Сёмга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний. 午餐: Mila Молоко 3,6 %, Брюссельская Капуста, Vivani Шоколад 100+, Баранина (Гуляш), Капуста Тушеная с Морковью и Болг.Перцем, Лук, Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Картофель. 晚餐: Heuschen & Schrouff Нори, Despar Кальмар Замороженный, Foodspring Протеин Сывороточный Whey Protein , Огурец (с Кожурой), Leeb Йогурт из Козьего Молока, Лук, Iglo Овощи (Заморозка) Wok-Gemüse. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|