在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 151.70克.
早餐: Кофе, Alpro Рисовое Молоко, Мультизерновой Хлеб, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. 午餐: Каждый День Икра Сельди, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Призма Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. 晚餐: Глобус Икра Сельди Соленая, Хлебодар Хлеб "Живое Зернышко", Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|