在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 144.83克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 52.80克.
早餐: Хлеб 52 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Nordic Овсяные Отруби, Sot Сыр Edamski, Льняные Семена. 午餐: Тыквенные Семечки, Шоколад на вес 49 гр, Бразильские Орехи, President Сметана 30%, Вафли кокос, Суп пюре тыква 298 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Now Foods Пищевые Дрожжи. 晚餐: Aro Лосось Слабосоленный, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр. 小食/其他: Aumi Кокосовая Паста, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Aumi Арахисовая Паста Кранч. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|