|
|
952 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 51.63克 | 碳水物: 114.64克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Грейпфрут , Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Яготинский Творожок, Жареное Яйцо без Жира, Свинина, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 午餐: Лаваш, Onur Турецкий Йогурт, Морковь по-Корейски, Фалафель в Духовке , Кофе с Молоком, Суп Овощной. 晚餐: Gerber Пюре Персик, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
|
2920 千卡
|
运动:
Интервальная тренировка - 44 分钟, 徒步旅行 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|