在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Летний День Молоко 3,2%, Кускус (Вареный). 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Красное Яблоко, Вино Сухое, Едим с Пользой Чиа Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Капустная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|