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GromN的日记, 2021年02月10日

在2021年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月10日:
1116 千卡 脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 121.57克.   早餐: Danone Йогурт Натуральний Чорниця-Ожина, Сильпо Банан. 午餐: Селянське Молоко 2,6%, Coffee, Своя Линия Кешью, Young Green Onions, Салат Листья Салата, Fried Egg without Fat, De Luxe Шампиньоны , Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Молокія Масло 82%. 晚餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , JS Лапша Удон. 小食/其他: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 更多的......
1871 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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GromN的体重历史


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