|
|
1334 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: Зеленый Чай, Курага, Грецкие Орехи, Галичина Молоко 2,5%, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Изюм (без Косточек). 午餐: Петрушка, Reggia Spaghetti Nutri Bio, Семга Слабосоленая, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Помидоры Черри. 晚餐: Чай с Молоком, Мёд, Творог 5%. 小食/其他: Банан, Грейпфрут. 更多的......
|
|
1200 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 1 分钟. 更多的......
|
|
|
|