在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 124.42克.
早餐: Tesco Medium Eggs, Avocados , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Red Pepper. 午餐: Protein Chocolate brownies, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt. 晚餐: Sweet Potato , Tesco Gammon Steak, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Grapes, Banana bread, Warburtons Protein Bagel, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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