在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 149.51克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяно-Сливочный Торт с Бананом. 午餐: Кофе с Молоком, Ячневая Каша, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Краснокочанная Капуста. 晚餐: Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Onur Турецкий Йогурт, Краснокочанная Капуста, Фалафель в Духовке. 小食/其他: Зеленый Чай, Lindt Шоколад 49%, Onur Турецкий Йогурт, Фалафель в Духовке, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|