在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 83.78克 | 碳水物: 142.76克.
早餐: Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Onur Турецкий Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Горчица Французская, Свинина, Куриное Филе Вареное, Дижонская Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Мясная Гильдия Балык Традиционный. 晚餐: Словяночка Кефир 2,5%, Овсяно-Сливочный Торт с Бананом. 小食/其他: Lindt Шоколад 49%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|