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Печенье итальянское biscotti
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907 千卡
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脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 39.90克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Мёд, Ичня Молоко Сгущённое Вареное, Сырники Домашние. 午餐: Biscotti italian 🥜🍪, Кровяная Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Чай. 晚餐: Сырники с Манкой, Biscotti italian 🥜🍪, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тульчинка Сыр Плавленый с Грибами, Wudy Колбаса, Чай. 小食/其他: Яблоко, Яблоко, Confectum Маршмелоу. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 仰卧起坐 - 11 分钟, 举重锻炼（中等的） - 13 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟. 更多的......
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