|
30 недель беременности. и плюсом 6,5 кг. полёт нормальный, осталось совсем немного
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 141.48克 | 蛋白质: 68.42克 | 碳水物: 207.84克.
早餐: Щедро Соус Папрік, Глобино Балык Дарницкий, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. 午餐: Каша Пшенная на Воде, Салат Мимоза. 晚餐: Господарочка Кабачки Маринованые, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сливочно Сырная Паста. 小食/其他: Snickers Snickers , Апельсин, Морковь, Сахарный Песок, Банан, McDonald's Капучино Средний, Зефир. 更多的......
|
|
1628 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|