在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 105.45克.
早餐: Сыр Российский, Оливки, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Овсяная Крупа. 午餐: Селянське Масло Сливочное 82%, Attuale Нешлифованый Бурый Рис, Верес Икра Кабачковая Экстра , Куриные Отбивные. 晚餐: Жареное Яйцо, Хуторок Фасоль в Нежном Соусе , Хуторок Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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