|
ОГ 100 ; ОТ 87 ; ОЖ 99 ; ОБ 108
|
78.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 96.75克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: Оливковое Масло, Своя Лінія Овочі для Яєчні, Elvan Toffix, Чай, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Крупа. 午餐: Elvan Toffix, Своя Лінія Овочі для Яєчні, Чай, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Крупа. 晚餐: Elvan Toffix, Чай, Сыр, Своя Лінія Овочі для Яєчні, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Пшеничная Крупа. 小食/其他: Elvan Toffix, Кофе, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Лінія Творог 5%, Сахар, Кофе, Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|