在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 107.73克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: Хлеб в микро 188 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. 午餐: Метро Киви, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Яготинский Сметана 21%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Борщ, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 184 гр, Джем клубнично- малиновый 100гр. 晚餐: Тыква, Ethnos Испания Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). 小食/其他: Aumi Арахисовая Паста Кранч, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Черная Смородина, Малина, Йогурт Домашний, Голубика, Сироп Лактулозы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|