在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 102.02克.
早餐: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кофе с Молоком, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Вареное Яйцо. 午餐: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. 晚餐: Куриные Грудки, Гороховый Суп. 小食/其他: Молокія Кефир 2,5%, Чай, Bob Snail Натуральный Мармелад , Жако Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|