在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 113.69克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 84.93克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Сироп Лактулозы, Хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. 午餐: Запеканка абрикос 184 гр, Now Foods Omega 3, Джем клубнично- малиновый 100гр, Борщ, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. 晚餐: Вареное Яйцо, Ethnos Испания Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Шпинат, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Семга Слабосоленая, Блинчики 100 гр 14.01.21. 小食/其他: Черная Смородина, Малина, Голубика, Vivio Семена Чиа, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|