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✨Sab20140✨的日记, 2021年01月28日

在2021年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月28日:
759 千卡 脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 74.13克.   早餐: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. 午餐: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Carrefour Yaourt Brassé Nature, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Saumon Cuit. 晚餐: Picard Purée aux 2 Courgettes et Pomme de Terre. 小食/其他: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 更多的......
1596 千卡 运动: 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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