kiki0931340025的日记, 2021年01月28日

在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月28日:

960 千卡

脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 39.57克 | 碳水物: 143.95克. 早餐: 艾多美綜合穀物飲. 午餐: 蘋果（去皮）, 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨牛奶. 晚餐: 全家生滾海鮮煲粥. 小食/其他: 艾多美蜂蜜飲, 艾多美蜂蜜飲, 林鳳營林鳳營特濃重乳優格. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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