在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 142.18克 | 碳水物: 211.09克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Nordic Рисовые Хлопья. 午餐: Nordic Рисовые Хлопья, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. 小食/其他: Мандарины, Овощи Гриль, Street Kasha Кускус З Овочами, Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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