在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 86.47克.
早餐: Суп Гороховый с Курицей. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет, Сырники Домашние, Чай. 晚餐: Творог 5%, Винегрет, Подлива, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Cross Training - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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