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1392 千卡
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脂肪: 36.43克 | 蛋白质: 80.50克 | 碳水物: 113.98克.
早餐: かどや すりごま 白, サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ホクト 舞茸, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ちりめんじゃこ, ほうれん草, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, 100％全粒粉のパン. 午餐: グリークサラダ, いんげん, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ラム, ミックスベジタブル（冷凍）. 晚餐: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, 伊藤ハム ロースハム, お肉屋さんのキムチ ジャン, マイプロテイン Impact Whey Protein. 小食/其他: 香月堂 厚切りバウムクーヘン. 更多的......
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