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2021年01月22日
白小茶的日记, 2021年01月22日
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, 2021年01月22日:
748 千卡
脂肪: 25.07克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 93.86克.
午餐:
水煮蛋, 芭樂, 虱目魚丸, 蘿蔔糕.
晚餐:
虱目魚丸, 煮熟的綠色椰菜, 芭樂, 蘿蔔糕.
小食/其他:
林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食).
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1537 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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