|
я стараюсь уложиться в норму по белку?а как вы это делаете?
|
1405 千卡
|
脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 83.67克.
早餐: Яйцо-Пашот, Рулет из Лаваша с Творогом. 午餐: Мистраль Булгур Отварной, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Булгур (Вареный). 晚餐: Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. 更多的......
|
|
 评论
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2021年01月17日 会员：: natasha13567457
|
Я обычно его перебираю. Ем много творога,бёдра индейки,сыра,прот иногда добавляю,яиц тоже много уходит
2021年01月17日 会员：: an98skor
|
Спасибо девочки А кто ещё какие продукты употребляют чтобы белочек добавить?
2021年01月18日 会员：: terezakorkina
|
|
|