CrazyLegsCrane的日记, 2016年02月10日

在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月10日:

1559 千卡

脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 38.29克 | 碳水物: 199.75克. 早餐: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Kellogg's Rice Crispies, Moo Organic Milk Semi Skimmed. 午餐: Pringles Original, Sugar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Plain Pancakes. 晚餐: Shepherd's Pie with Beef. 更多的......

2620 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

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