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maruu.navas19的日记, 2021年01月13日


查看饮食日历, 2021年01月13日:
1612 千卡 脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 213.95克.   早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Ilolay Queso Untable Light, Pan Integral, Melón , Café con Leche Descremada. 午餐: Zanahoria, Tomates, Coliflor, Punta del Agua Queso Cremoso , Bimbo Rapiditas Clásicas. 晚餐: Naranjas, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno. 小食/其他: Melón , Frutillas, Café con Leche Descremada, Mani King Pasta de Maní, Huevo, Dia Avena Tradicional, Naranjas, Cereanola Barra de Cereal Ciruela. 更多的......
2320 千卡 运动: funcional - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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