在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 101.50克 | 蛋白质: 114.23克 | 碳水物: 190.18克.
早餐: Heuschen & Schrouff Нори, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Яйцо Всмятку, Магнит Хурма, Радоград Семена Расторопши , Огурец (с Кожурой). 午餐: Vivani Шоколад 100+, Mila Молоко 3,6 %, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Дикси Киви, Картофель, Синнабоны UF с Яблочным Пюре, Печень Ягненка, Избенка Масло Топленое, Natürlich Für Uns Сметана 15% (Sauerrahm), Лук, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Зерна Граната, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . 晚餐: Revive Коллаген - Протеин. 小食/其他: Now Foods Псиллиум, Каждый День Цветочный Мед. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|