在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2629 千卡
|
脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 135.36克 | 碳水物: 307.03克.
早餐: Alnatura Кокосовое Молоко, Opti3 Омега 3, Апельсин, Радоград Семена Расторопши , Kotanyi Корица Молотая, Тыква, Курага, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Ecor Пшено (Miglio Decorticato). 午餐: Coco Yoyo Кокосовая Вода, Castel Juval Сироп Кизиловый, Кинто Яблочный Уксус, DM Полба Bio Dinkel, Elementaree Чеснок, Лук, Синнабоны UF с Яблочным Пюре, Händlmaier Горчица Сладкая, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Canti Вино Красное Сухое, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Синнабоны UF с Яблочным Пюре, DM Семя Льна (Leinsamen Gold), Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|